O studiu Levity

Trenuje pole dance od 2021 roku. To jej pasja, w której łączy siłę, technikę i ciągłe przekraczanie własnych granic.

Najbardziej lubi elementy na rurce obrotowej oraz figury siłowe — to właśnie w nich czuje największą kontrolę nad ciałem i satysfakcję z progresu.

Jej słabszym punktem jest rozciągnięcie, ale jest tego świadoma i stale nad tym pracuje. Wierzy, że rozwój to proces i zawsze jest coś, co można poprawić.

Na jej zajęciach można doświadczyć wszystkiego, co oferuje pole dance — od pracy siłowej, przez technikę, aż po różnorodność ruchu i emocji. Tworzy przestrzeń, w której można się rozwijać, próbować nowych rzeczy i czerpać radość z własnego ciała..

Certyfikowana absolwentka autorskiego kursu instruktorskiego Gabris.

Swoją przygodę z pole dance rozpoczęła w 2018 roku, a niedługo później rozpoczęła pracę jako instruktorka pole sport. Od początku jej drogi trenerskiej najważniejszym filarem jest technika oparta na biomechanice oraz świadomej pracy z ciałem. Zwraca ogromną uwagę na detale – od ustawienia dłoni na rurce, przez tor ruchu, aż po bezpieczeństwo i długofalowy rozwój.

W pracy instruktorskiej łączy wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, przygotowania motorycznego oraz stretchingu, dbając o to, aby każdy ruch był nie tylko efektowny, ale przede wszystkim zdrowy i zrozumiały dla ciała. Jej celem jest uczenie pole dance w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do możliwości kursantek.

Swoje kompetencje rozwijała podczas licznych szkoleń, m.in.:
• Pole Dance Dynamic Advanced Tricks (Pro Calisthenics Academy)
• Anatomia i fizjologia
• Stretching – instruktor
• Trener personalny (GSA Academy)
• Przygotowanie motoryczne pod pole dance (Cezary Dymkowski)

Uczestniczyła również w szkoleniach i warsztatach prowadzonych w Polsce przez instruktorów i trenerów z zagranicy, poszerzając swoją perspektywę o różne style nauczania i podejścia treningowe.

Coraz większą rolę w jej pracy odgrywa także psychologia sportu – praca z koncentracją, stresem, ciałem w napięciu oraz budowaniem pewności siebie poprzez ruch. Wierzy, że pole dance to nie tylko trening fizyczny, ale również proces wewnętrzny, dlatego bliskie jest jej holistyczne i świadome podejście do ciała oraz rozwoju.

Sport towarzyszy jej od zawsze – to nie tylko praca, ale przede wszystkim ogromna pasja. Na co dzień pracuje jako trenerka personalna, a zimą spełnia się również jako instruktorka narciarstwa. Praca z ludźmi daje jej dużą satysfakcję i stanowi motywację do ciągłego rozwoju.

Swoją sportową drogę rozpoczęła od kalisteniki, która nauczyła ją świadomej pracy z własnym ciałem, zbudowała siłę, sprawność funkcjonalną oraz kontrolę ruchu. Odkrycie pole dance okazało się naturalną kontynuacją tej ścieżki – to właśnie za możliwość pracy z ciałem i widoczny progres pokochała ten sport.

Pole dance traktuje jako narzędzie do budowania świadomości ciała, siły, kondycji oraz pewności siebie. Na zajęciach dużą wagę przykłada do techniki i jakości ruchu, dbając o to, aby ćwiczenia były wykonywane poprawnie, ale jednocześnie w zgodzie z indywidualnymi możliwościami uczestniczek.

W jasny i zrozumiały sposób tłumaczy poszczególne elementy, tak aby każda osoba wiedziała, co robi i dlaczego. Skupia się na budowaniu solidnych podstaw, rozwijaniu siły, techniki oraz kondycji.

Jednocześnie pokazuje, jak dużo satysfakcji może dawać sport i progres, zarażając swoją energią i motywacją do działania. Pomaga odkryć, jak wiele można osiągnąć dzięki systematycznej pracy i zaangażowaniu.

Dorota, choć większość osób mówi do niej Dora bądź Dosia, trenuje pole dance i aerial hoop od 2019 roku. Pole dance i aerial hoop trenuje od 2019 roku, a od ponad od ponad 1,5 roku prowadzi zajęcia jako certyfikowana instruktorka pole dance, aerial hoop i pilatesu. Ukończyła kurs Dobre Pole oraz nasz kurs instruktorski Gabris.

Na treningach Dora ogromną wagę przykłada do techniki i świadomej pracy z ciałem – zależy jej, aby każda osoba czuła się bezpiecznie, pewnie i komfortowo. Wierzy, że progres to nie tylko rozciągnięcie, siła i figury, ale też mindset i dobra atmosfera na sali, dlatego zawsze dba o to, by jej zajęcia były pełne wsparcia, luzu i motywacji.

Prywatnie to raczej zakręcona dusza! Bardzo lubi się z rurką obrotową i dynamiką, choć jej barki zdecydowanie mają mały konflikt z balleriną. Poza światem pole dance i aerial hoop, Dorota pracuje jako inżynier druku 3D. W wolnym czasie gra w gry, dłubie przy samochodzie albo realizuje się artystycznie. W codzienności towarzyszy jej mały, uroczy pomeranian Biszkopt.

Dorota ogromnie się cieszy, że dołączyła do zespołu Gabris! Czeka na Was na zajęciach!

Certyfikowana absolwentka autorskiego kursu instruktorskiego Gabris

Pole dance trenuje od 2022 roku.
Zaczęło się od zajęć „dla zabawy” i urozmaicenia czasu, ale szybko przerodziło się w coś znacznie więcej — dziś to jej największa pasja.

Zawsze było jej daleko do sportu, jednak to właśnie pole dance obudził w niej sportową duszę i sprawił, że na treningach czuje, że jest we właściwym miejscu (nawet jeśli oznacza to wiszenie do góry nogami 😅).

Najbardziej lubi ciekawe przejścia i efektowne zeskoki — to one pozwalają jej przekraczać zarówno bariery fizyczne, jak i psychiczne. Adrenalina i endorfiny po udanym elemencie napędzają ją do dalszego rozwoju.

Na swoich zajęciach stawia na dobrą atmosferę, stopniowe budowanie siły i pewności siebie oraz przełamywanie własnych ograniczeń. Chce, żeby każda osoba wychodziła z treningu z poczuciem satysfakcji i dumy z siebie — nawet jeśli po drodze pojawi się moment „czy to na pewno był dobry pomysł?” 😄

Spokojnie — z czasem wszystko zaczyna wychodzić… a siniaki traktuje jak odznaki honorowe

Agata jest certyfikowaną instruktorką stretchingu oraz instruktorką exotic pole dance. Exotic pole dance to połączenie tańca, emocji i charakteru. Podczas zajęć tworzy bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której uczestnicy mogą być sobą, rozwijać się we własnym tempie i czerpać radość z trenowania.

W swoich choreografiach łączy elementy tańca, treningu siłowego oraz floorworku, dbając o poprawną technikę, bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdej osoby. Zajęcia exotic kieruje do wszystkich — niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszego doświadczenia tanecznego. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne — wszystkiego uczy krok po kroku.

Podczas zajęć Agata pomaga budować pewność siebie, świadomość ciała oraz odkrywać bardziej zmysłową stronę ruchu. Jej celem jest wspieranie kursantów w rozwoju technicznym, wzmacnianiu ciała i odnajdywaniu własnego stylu w exotic pole dance.

Obecnie szkoli się w szkole online In the Flow Aleksandry Karoliny, specjalizującej się w stylu flow oraz old school. Regularnie uczestniczy w warsztatach prowadzonych m.in. przez Olgę Bayiduk, Aleksandrę Karolinę, Magdalenę Karasińską oraz Zuzannę Nachyła, stale poszerzając swoją wiedzę i umiejętności.

Prowadzi również zajęcia stretchingu, których celem jest poprawa elastyczności i mobilności ciała oraz bezpieczne zwiększanie zakresów ruchu. Regularny stretching wpływa na jakość figur pole dance oraz płynność przejść w exotic.

Certyfikowana absolwentka autorskiego kursu instruktorskiego Gabris.

Od 2023 roku rozwija się w pole dance. Kocha taniec, jedzenie i tworzenie filmów. Swoje umiejętności zdobywała w kilku szkołach w Katowicach i Warszawie, ucząc się od kilkunastu trenerów.

W Gabris znalazła swoje miejsce – najpierw jako kursantka, a dziś również jako instruktorka.

Moment, w którym naprawdę zrozumiała, „o co chodzi” w pole dance – szczególnie wisząc głową w dół – był jednym z najważniejszych w jej życiu. Świadomość ciała, tor ruchu i praca mięśni to fundamenty, które przekazuje od samego początku.

Krok po kroku pomaga nie tylko zrozumieć ten sport, ale też go pokochać – budując siłę, grację i pewność siebie.